Люди, страдающие от гипертонии или гипотонии, должны особенно тщательно следить за своим артериальным давлением. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на кандидата медицинских наук и ассистента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Олега Морунова.

Специалист выделил ряд симптомов, которые могут проявляться у метеозависимых людей во время магнитных бурь. К ним относятся головная боль, усталость, слабость, раздражительность, бессонница, скачки артериального давления, а также боли в сердце или учащенное сердцебиение. Кроме того, могут обостряться хронические заболевания.

В это время особенно важно снизить физическую и эмоциональную нагрузку. Однако легкая активность, например, прогулки вдали от загазованных трасс, может помочь снять напряжение и улучшить общее состояние. Морунов также рекомендовал избегать переутомления, недосыпа и конфликтов, а также поддерживать водный баланс в организме.

Специалист подчеркнул, что метеозависимым людям стоит ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя. "Питаться нужно легко, избегая тяжелой, соленой и жирной пищи. Сон не менее 7–8 часов также играет важную роль", – добавил врач.

Кроме того, Морунов отметил, что важно не забывать принимать лекарства, назначенные врачом, и всегда иметь при себе такие препараты, как нитроглицерин. В случае ухудшения состояния необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, заключил специалист.