Роспотребнадзор выдал рекомендации по работе в условиях повышенной температуры воздуха. Жаркая погода может привести к ухудшению условий труда, особенно для тех, кто работает на открытом воздухе или в помещениях без кондиционера. В связи с этим, Роспотребнадзор предлагает несколько рекомендаций, которые помогут справиться с высокой температурой.

Согласно рекомендациям, если в помещении есть кондиционер, то температура должна быть поддерживаться на уровне 24-25°C. В случае отсутствия кондиционера и достижения температуры 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при 29°C — на 2 часа; и при 30,5°C — на 4 часа.

Для предотвращения перегревания организма и гипертермии, необходимо организовать рациональный режим работы. При работе на открытом воздухе и температуре выше 32,5 °C, рекомендуется работать 15-20 минут с последующим отдыхом в охлаждаемых помещениях не менее 10-12 минут. Суммарная продолжительность термической нагрузки не должна превышать 4-5 часов для лиц в специальной одежде и 1,5-2 часа для лиц без нее.

При температуре наружного воздуха выше 32,5 °C, работы на открытом воздухе считаются опасными. Рекомендуется переносить такие работы на утро или вечер и использовать специальную одежду или одежду из плотных тканей. Работу в таких условиях рекомендуется поручать лицам от 25 до 40 лет.

Для предотвращения обезвоживания организма, важно соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуется пить воду часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма. Также, важно возмещать потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленную воду, минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки и другие напитки.

При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести рекомендуется пить не менее 0,5 л воды в час. Кроме того, для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма, рекомендуется употребление фруктов, овощей и дополнительная витаминизация.