Этот косметический дефект, известный как «апельсиновая корка», вызывает беспокойство у многих, особенно в преддверии летнего сезона, когда женщины начинают активно готовиться к пляжному отдыху. В этом контексте важно понимать, почему появляется целлюлит и какие факторы могут усугубить эту проблему.

Одной из основных причин появления целлюлита является высокое содержание соли в рационе. По словам Захарченко, многие блюда в кафе и ресторанах содержат избыточное количество соли, что приводит к отекам. С возрастом организм становится более чувствительным к натрию, и это может усугубить состояние кожи, способствуя образованию целлюлита.

Врач также отметила, что привычка есть на ночь может негативно сказаться на фигуре. Особенно это касается людей старше 40 лет. Употребление пищи в вечернее время, особенно в сочетании с алкоголем, приводит к отекам, которые могут сохраняться на протяжении нескольких дней. Таким образом, вечерние перекусы могут стать причиной появления «апельсиновой корки».

Недостаточный питьевой режим является еще одной причиной, способствующей развитию целлюлита. Захарченко объясняет, что нехватка воды приводит к загущению лимфы, что, в свою очередь, может вызвать отеки и усилить проявления целлюлита. Поэтому важно следить за достаточным потреблением жидкости в течение дня.

Сидячий образ жизни также негативно влияет на состояние кожи. По словам дерматолога, отсутствие физической активности приводит к тому, что мышцы становятся менее активными и не способствуют нормальному току лимфы. Это может привести к образованию отеков и, как следствие, к целлюлиту.

Наконец, стрессы и недосып также играют свою роль в возникновении целлюлита. Хроническое повышение уровня кортизола, связанное с постоянным стрессом, может привести к увеличению отечности и выраженности целлюлита. Врач подчеркивает важность заботы о своем психоэмоциональном состоянии и полноценного сна для поддержания здоровья кожи.

Таким образом, соблюдение простых правил питания и образа жизни может помочь женщинам справиться с целлюлитом и улучшить общее состояние кожи.