Полный рабочий день за компьютером, постоянное использование смартфонов и вечерний просмотр телевизора приводят к развитию различных заболеваний глаз, в том числе дисплейного синдрома. Об этом рассказал врач-офтальмолог, доктор медицинских наук и главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.

Дисплейный синдром возникает из-за длительной работы за монитором на близком расстоянии в статическом положении. Основные симптомы этого состояния включают повышенную утомляемость, зрительное утомление, затруднение фокусировки, затуманивание предметов, а также головные боли и боли в спине и шее. По словам Хомякова, это заболевание стало актуальным только в последние годы, так как ранее люди не имели такой продолжительной статической зрительной нагрузки.

Чтобы предотвратить развитие дисплейного синдрома, врач рекомендует следовать правилу 20/20/20. Оно подразумевает, что после 20 минут работы за компьютером необходимо сделать 20-секундный перерыв и смотреть вдаль на расстояние 20 футов (около 6 метров). Важно также выполнять легкую разминку и следить за эргономикой рабочего места, включая правильный выбор стула и освещения.

Если симптомы дисплейного синдрома все же появились, необходимо обратиться к офтальмологу. Специалист оценит состояние глаз и может назначить коррекцию зрения или другие методы лечения. Также важно выбирать экраны с высоким разрешением и частотой обновления, чтобы снизить нагрузку на глаза.