Врач предостерег любителей активного образа жизни от опасных физических нагрузок, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. По его мнению, трансляции зимних олимпийских соревнований вдохновляют людей на попытки установить свои собственные рекорды, не учитывая при этом реальные возможности своего организма.

Иванов отметил, что сердце испытывает колоссальную нагрузку во время интенсивных физических упражнений. "При выраженных спортивных нагрузках сердце может сокращаться более 200 раз в минуту и перекачивать до 35 литров крови. Это невероятная нагрузка даже для профессиональных спортсменов, чье сердце адаптировано к таким условиям", - рассказал он в интервью радио Sputnik.

Кардиолог рекомендовал тем, кто не имеет отношения к серьезному спорту, заниматься физической культурой, избегая подражания профессиональным атлетам. "Повторять упражнения за спортсменами - это модный тренд, но это может серьезно сказаться на здоровье неподготовленного человека. Лучше заниматься физкультурой и следить за тем, чтобы частота пульса не превышала 120-140 ударов в минуту", - добавил Иванов.

Он также напомнил о словах поэта Владимира Высоцкого, который призывал заниматься именно физкультурой, а не серьезным спортом. "Все рекомендации были прописаны еще в песнях Высоцкого. Он пел о важности физкультуры, а не профессионального спорта", - подытожил врач.

Ранее ученые отметили, что горячая вода в ванне способствует расширению кровеносных сосудов и тренирует сердце, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.