Спокойствие сна малыша напрямую зависит от того, как он одет. О достоинствах и недостатках различных вариантов одежды для сна рассказала психолог и эксперт по детскому сну, руководитель Института семейного сна в России Ольга Снеговская.

Существует несколько универсальных правил выбора одежды для сна, которые актуальны независимо от выбранного варианта. Особенно важно обратить внимание на выбор одежды для новорожденных, так как в первые месяцы жизни дети проводят во сне большую часть времени — до 18 часов в сутки. Обычно малыш спит в той же одежде, в которой бодрствует, поэтому гардероб новорожденного должен соответствовать всем требованиям для комфортного и безопасного сна.

Правила выбора одежды просты, но их игнорировать не стоит. Одежда для сна должна соответствовать размеру и возрасту ребенка, состоять из натуральных и качественных материалов, хорошо фиксироваться на теле, но не иметь тугих резинок и лишних швов. Важно, чтобы она была безопасной и удобной, без обилия тесемок, бантов и твердых элементов декора. Рекомендуется выбирать одежду, которая представляет собой один предмет, например, боди, слип или специальный конверт.

Не стоит покупать чрезмерно нарядную одежду для младенцев, особенно для девочек. Бантики, стразы и другие украшения могут представлять угрозу безопасности малыша как во время сна, так и в дневной активности. Лучше дождаться, когда дочка подрастет, и уже тогда позволить ей носить красивые платья.

Существует четыре основных вида одежды для сна маленьких детей: слипы, боди, спальные мешки и пижамы. Каждый из этих вариантов имеет свои достоинства и недостатки.

Слипы — это комбинезоны из натуральных тканей без лишних швов и резинок. Они бывают с закрытыми и открытыми ножками, а также с откидными манжетами. Слипы закрывают все тело малыша, что позволяет не беспокоиться о том, что он раскроется во время сна. При выборе слипа важно обратить внимание на застежку, которая должна быть удобной для смены подгузника.

Боди — это комбинезон с укороченными рукавами и открытыми ножками, который также имеет застежку между ног. Боди не задирается и не создает неудобных складок на теле, что делает его хорошим вариантом для теплого времени года. Однако стоит выбирать боди с удобной горловиной, чтобы надевать его было безопасно и легко.

Спальный мешок или конверт бывает теплым и облегченным. В летнюю жару легкий конверт можно использовать как самостоятельную одежду, а в холодное время он дополнительно утепляет малыша. Спальный мешок предотвращает застревание ручек и ножек между реек кроватки и может стать частью ритуала засыпания.

Пижама, в зависимости от времени года, может быть теплой фланелевой или легкой с коротким рукавом и шортами. Чем старше становится ребенок, тем легче родителям понять, как правильно его одеть, ориентируясь на его ощущения. Одежда для сна не только обеспечивает комфорт, но и развивает у детей эстетический вкус. Поэтому перед покупкой пижамы для ребенка старшего возраста стоит поинтересоваться его мнением и выбирать одежду вместе с ним.