По ее словам, дыню не рекомендуется включать в рацион при обострении гастрита, воспалении поджелудочной железы (остром панкреатите), воспалении желчного пузыря (холецистите) и язвенной болезни желудка.

Кораблева отметила, что дыня обладает мягким слабительным эффектом, что делает ее нежелательной для людей с нарушениями в работе кишечника. "Продукт может усилить уже имеющиеся проблемы", — предостерегает специалист. Она также подчеркнула, что, несмотря на невысокую калорийность дыни, этот продукт может быть сложным для переваривания.

Врач рекомендует не употреблять дыню натощак или в сочетании с другой пищей, включая фрукты. Это может привести к нежелательным последствиям, таким как газообразование или диарея. "Лучший вариант — подождать час после еды", — добавила Кораблева, подчеркивая важность правильного сочетания продуктов.

В недавнем интервью специалист сравнила пользу дыни и арбуза, а также их калорийность. Дыня содержит 35 килокалорий на 100 граммов, в то время как арбуз — всего 25 килокалорий на ту же массу. При этом дыня более сытная, благодаря большему количеству пищевых волокон, что способствует стабильной работе кишечника.

Кроме того, дыня обладает свойствами, которые очищают организм и помогают стабилизировать уровень холестерина. В ней также содержится больше витамина С по сравнению с арбузом, что делает этот продукт ценным дополнением к рациону, если нет противопоказаний.