В своем посте в Instagram он отметил важность жирных кислот, содержащихся в этих продуктах, для здоровья мозга. Мясников подчеркнул, что многочисленные исследования подтверждают безусловную полезность рыбьего жира, заявив: «Мало я знаю примеров столь единодушного одобрения какого-либо вещества или лекарства».

По словам Мясникова, рыбий жир играет значительную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Он предотвращает инфаркты и инсульты, а также помогает избежать аритмии. Врач объяснил, что рыбий жир замедляет число сердечных сокращений, снижает риск внезапной смерти и сердечной недостаточности, а также предотвращает тромбозы и уменьшает резистентность к инсулину. Кроме того, он обладает противовоспалительным эффектом и может быть полезен в лечении депрессии.

В заключение Мясников рекомендовал употреблять жирную рыбу не реже двух раз в неделю. Для тех, кто не может включить ее в свой рацион по различным причинам, он посоветовал ежедневно принимать рыбий жир в виде добавок.

Также стоит отметить, что ранее доктор медицинских наук Андрей Продеус, ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале, предложил простую альтернативу рыбьему жиру. Он объяснил, что этот продукт является хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые не синтезируются в организме человека.