По ее словам, оптимальными вариантами для поддержания тепла являются чай, какао и даже простая горячая вода. Эти напитки мягко повышают внутреннюю температуру тела, что особенно важно в условиях холодной погоды.

Пехотина отметила, что теплые безалкогольные напитки, такие как чай, травяные настои и какао, не создают лишней нагрузки на сосуды. Это позволяет избежать резких сосудистых реакций, которые могут быть вызваны другими напитками. Врач подчеркнула, что регулярное употребление теплой жидкости играет ключевую роль в поддержании комфорта в мороз.

Кроме того, Пехотина добавила, что кофе также может быть допустим в умеренных количествах. Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проявлять осторожность из-за стимулирующего эффекта этого напитка. Важно помнить, что сочетание теплого питья с подходящей одеждой поможет лучше справиться с холодом и сохранить здоровье.