ру» важной информацией о хронической усталости, ее причинах и способах борьбы с этим состоянием. По его словам, хроническая усталость — это сложный синдром, который может проявляться на протяжении нескольких месяцев и затрагивать качество жизни человека.

Каждан отметил, что невозможно выделить единую причину, вызывающую это состояние. В большинстве случаев хроническая усталость может быть спровоцирована несколькими факторами, такими как нехватка сна, интенсивные физические или умственные нагрузки, а также наличие хронических или инфекционных заболеваний. Эти факторы могут негативно сказываться на общем состоянии здоровья и вызывать ощущение постоянной усталости.

Доктор также перечислил факторы риска, которые могут способствовать развитию хронической усталости. К ним относятся генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные потрясения и физические травмы. Каждан подчеркнул, что нагрузки на работе и переутомление также играют значительную роль в возникновении этого состояния.

В заключение, терапевт предложил россиянам несколько советов по борьбе с хронической усталостью. Он рекомендовал уделять внимание качеству сна, избегать чрезмерных нагрузок, а также заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить общее самочувствие и качество жизни.