Как отмечает аллерголог-иммунолог высшей категории сети медицинских центров «СМ-Клиника» Елена Насанкаева, высокий уровень стресса, нехватка сна и питание на ходу постепенно ухудшают состояние сердца. В своем интервью с «Лентой.ру» специалист подробно рассказала о последствиях, которые могут возникнуть у жителей крупных городов.

По словам Насанкаевой, постоянное нахождение в состоянии напряжения приводит к повышению уровня гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Это, в свою очередь, вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления и сужение сосудов. Если такое состояние сохраняется на протяжении длительного времени, это может привести к значительному износу сердечно-сосудистой системы и повысить риск развития гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца и даже инфаркта.

Еще одной важной причиной ухудшения здоровья сердца у жителей мегаполисов является недостаток сна и сбитый режим дня. Насанкаева подчеркивает, что если человек ложится спать поздно и спит менее семи часов в сутки, это нарушает процесс восстановления сердца и влияет на сосудистый тонус. В результате могут возникать скачки давления, а хроническая усталость дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Кроме того, врач выделяет и другие факторы риска, такие как малоподвижный образ жизни, плохая экология и эмоциональные перегрузки, которые жители мегаполисов испытывают чаще, чем люди, живущие в менее напряженных условиях. Хронический стресс, тревожность и депрессия не только ухудшают качество жизни, но и оказывают прямое влияние на работу сердца, поскольку психическое состояние и здоровье сердечно-сосудистой системы тесно взаимосвязаны.

Таким образом, жизнь в мегаполисе требует особого внимания к своему здоровью, чтобы минимизировать риски, связанные с высоким уровнем стресса и другими негативными факторами.