В интервью РИАМО она отметила, что даже сбалансированное питание не может полностью компенсировать нехватку солнечного света, который является важным источником этого витамина для организма.

По словам Филевой, частично восполнить дефицит витамина D можно с помощью определенных продуктов. Среди них она выделила жирную рыбу, такую как лосось, сельдь и скумбрия, а также печень трески, яичные желтки и сливочное масло. Кроме того, витамин D присутствует в некоторых обогащенных продуктах, таких как сухие завтраки, каши и молочные изделия.

Однако, несмотря на наличие витамина D в пище, врач подчеркивает, что недостаток солнечного света не может быть полностью компенсирован только за счет рациона. В таких случаях может потребоваться профилактический прием витамина D в виде капель или капсул.

Филева акцентировала внимание на том, что назначать препарат должен только врач. Специалист сможет подобрать подходящую форму препарата, дозировку и схему приема, учитывая возраст, вес и индивидуальные особенности здоровья пациента. Врач предостерегла от самостоятельного начала приема биологически активных добавок на основании чужих рекомендаций, так как это может привести к избытку витамина D, что также представляет собой серьезную опасность для здоровья.