ру» рассказала о неочевидных признаках хронического стресса, которые могут оставаться незамеченными и восприниматься как обычные недомогания. По ее словам, многие люди не осознают, что их физическое состояние может быть связано с эмоциональным напряжением.

Одним из первых признаков, на который обратила внимание Варламова, являются расстройства пищеварения. Симптомы, такие как тошнота, изжога или синдром раздраженного кишечника, могут указывать на наличие хронического стресса. Эти проявления часто игнорируются и списываются на неправильное питание или усталость, однако именно стресс может быть их истинной причиной.

Кроме того, врач отметила, что хронический стресс может приводить к частым простудам. Это связано с тем, что постоянное нервное напряжение ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям. Также среди симптомов, связанных с хроническим стрессом, Варламова упомянула выпадение волос, внезапное ухудшение состояния кожи, компульсивное переедание и навязчивое использование гаджетов.

Юлия Варламова подчеркнула, что многие из этих симптомов не всегда воспринимаются как следствие стресса. Чаще всего люди списывают их на усталость или временные погрешности в образе жизни, не задумываясь о том, что именно нервное напряжение может быть пусковым механизмом для их возникновения. Это подчеркивает важность осознания своего эмоционального состояния и обращения за помощью при наличии подобных симптомов.