Одни мамы активно защищают этот напиток, утверждая, что сами выросли на овсяном отваре и вырастили своих здоровых детей без использования фабричного детского питания. Другие же с удивлением осуждают эти практики, отмечая, что существуют специально разработанные и одобренные врачами продукты для детского питания.

На самом деле, правда, как всегда, лежит где-то посередине. Овсяный отвар действительно стал спасением для многих мам, которые не могли кормить ребенка грудным молоком и не имели возможности или желания использовать искусственное питание. Некоторые мамы начинают давать овсяный отвар своим детям с двух месяцев, хотя врачи рекомендуют вводить овсянку только с восьми месяцев. Это связано с тем, что до указанного возраста организм младенца не способен должным образом перерабатывать такую пищу, а также существует риск аллергии на овес.

Важно отметить, что овсяный отвар не может служить полноценной заменой грудного молока или искусственной смеси. Однако, с другой стороны, прием самостоятельно приготовленного овсяного отвара после восьми месяцев, при условии отсутствия аллергии на глютен и разнообразного рациона, не представляет опасности. Он может использоваться как докорм наряду с другими продуктами.

Что касается самого овсяного отвара, то для его приготовления в «взрослом» варианте обычно используются цельные зерна овса. Рецепты могут варьироваться: зерна можно молоть, вымачивать и варить, или проращивать, а затем молоть и варить, в зависимости от цели. После 10-12 часов варки отвар разбавляется водой и принимается на протяжении трех месяцев, чаще всего для лечения различных заболеваний.

Взрослые применяют овсяный отвар для поддержания здоровья печени и при панкреатите, в то время как мамы используют несколько иную рецептуру для кормления младенцев.