По ее словам, правильное очищение лица играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Эксперт подчеркнула, что важно тщательно удалять загрязнения с помощью мягких очищающих средств, таких как пенки, энзимные пудры или эмульсии. Эти продукты не нарушают гидролипидную мантию кожи и качественно очищают ее.

Амосова обратила внимание на состав очищающих средств, отметив, что в них не должно быть SLES, SLS, парабенов и щелочей, таких как мыло. Она также указала на необходимость двухэтапного очищения для удаления SPF и стойкого макияжа. Сначала следует использовать гидрофильное масло или двухфазное средство, а затем завершать процесс очищения с помощью геля или пенки. Такой подход позволяет эффективно удалить как жирорастворимые фильтры, так и загрязнения, способствующие высыпаниям.

После умывания дерматолог рекомендовала наносить тоник для восстановления pH и увлажнения кожи. Она предостерегла от использования спиртовых салфеток и агрессивных скрабов, которые могут усугубить проблему. Вместо этого стоит применять минеральную пудру и использовать себорегулирующие компоненты в сыворотках и кремах.

По словам Амосовой, в теплые месяцы и во время путешествий следует отдавать предпочтение легким флюидам и гелевым текстурам. Она рекомендовала выбирать средства с компонентами, регулирующими выработку себума и сдерживающими воспаления, такими как салициловая кислота, ниацинамид, цинк и азелаиновая кислота.

Утром для предотвращения воспалений косметолог советует использовать средства с ниацинамидом или антиоксидантами, а вечером — точечно применять кислоты. Амосова также подчеркнула важность использования SPF, отметив, что для жирной кожи подойдут легкие гелевые эмульсии и флюиды с диметиконом. Она добавила, что физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, реже вызывают раздражение, но могут оставлять белый след, поэтому лучше использовать микронизированные формулы.

Косметолог предостерегла от использования средств с парфюмерными отдушками, которые могут провоцировать раздражение в теплую погоду. Для предотвращения высыпаний она рекомендовала ограничить потребление сладостей и фастфуда, так как они усиливают работу сальных желез. Врач также подчеркнула важность правильного питьевого режима, так как обезвоживание может привести к загущению себума и, как следствие, к высыпаниям.