По словам специалиста, мед действительно может укреплять здоровье, если его употреблять в умеренных количествах.

Белоусов отметил, что натуральный мед обладает рядом полезных свойств. Он имеет противовоспалительное и антибактериальное действие, способствует заживлению слизистой желудка и мягко стимулирует работу кишечника. Кроме того, мед служит питательной средой для полезной микрофлоры, что делает его ценным продуктом для поддержания здоровья.

Тем не менее, врач предупредил, что существуют и противопоказания к употреблению меда. В первую очередь, это диабет, аллергия на продукты пчеловодства и синдром избыточного бактериального роста. Особенно важно отметить, что детям младше одного года мед категорически нельзя давать из-за риска ботулизма.

Белоусов также подчеркнул, что натуральный мед — это продукт, который требует особого внимания при покупке. Он рекомендует приобретать мед у проверенных пчеловодов и требовать сертификаты качества. Специалист предостерег от стремления купить мед по низкой цене, так как это может быть связано с риском приобретения некачественного продукта. Кроме того, он напомнил, что сделать мед в домашних условиях невозможно.

В заключение, врач советует употреблять мед умеренно — достаточно будет пары чайных ложек в день, чтобы извлечь из него пользу для здоровья.