Врач-косметолог и дерматовенеролог Екатерина Анчикова, эксперт бренда D'Alba, поделилась с «Газетой.Ru» советами по уходу за кожей после перегрева на солнце.

По словам специалиста, при первых признаках ожога важно немедленно уйти в тень или помещение. Пребывание на солнце только усугубит ситуацию. Рекомендуется принять прохладный душ или ванну, но не ледяную — температура воды должна быть чуть ниже комнатной. Ледяная вода может вызвать резкий перепад температур, что приведет к дополнительному стрессу для кожи.

Анчикова подчеркнула, что покраснение и жжение кожи являются сигналами о перегрузке ультрафиолетом. Для облегчения состояния можно использовать компрессы. Мягкие салфетки или марлю следует смочить в прохладной воде или слабом отваре ромашки и прикладывать к поражённым участкам кожи на 15-20 минут несколько раз в день.

Не менее важным аспектом является поддержание водного баланса. В этот день рекомендуется пить чистую воду маленькими глотками и добавить в рацион минеральную воду без газа для восполнения электролитов. Также стоит избегать алкоголя и кофеина, так как они могут усугубить обезвоживание организма.

Для ухода за кожей после солнечного ожога следует выбирать специализированные средства с успокаивающими ингредиентами. Эксперт рекомендует спреи, пенки и легкие гели с декспантенолом, который помогает заживлению и увлажнению кожи. Гели с алоэ вера обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, обеспечивая охлаждающий эффект.

Важно также избегать использования плотных кремов и масел на начальной стадии ожога, так как они могут затруднять терморегуляцию кожи. Вместо этого стоит выбирать легкие текстуры без спирта и отдушек, которые могут вызвать раздражение. При ожогах следует отказаться от тесной синтетической одежды, чтобы избежать дополнительного трения на поврежденных участках кожи.