В беседе с Pravda.Ru терапевт и пульмонолог, доктор медицинских наук Александр Карабиненко поделился советами о том, как справиться с этой неприятной ситуацией. Он подчеркивает, что комфортная температура в спальне играет ключевую роль в обеспечении качественного сна и снижении потоотделения.

По словам Карабиненко, оптимальная температура в спальне должна быть чуть ниже 20 градусов Цельсия. "20-18 градусов — вот в таком пределе. Тогда потения не будет", — отмечает врач. Он также рекомендует не укрываться с головой одеялами и другими теплыми вещами. Вместо этого достаточно легкой накидки на ноги, чтобы избежать перегрева.

Если даже соблюдение температурного режима не помогает, и человек продолжает испытывать гипергидроз, это может свидетельствовать о наличии более серьезных проблем со здоровьем. "Могут быть различные вегетативные нарушения, такие как климакс у женщин или вегето-сосудистая дистония. Латентно протекающие воспалительные реакции также могут быть причиной", — продолжает медик. В таких случаях важно обратиться за консультацией к врачу.

Карабиненко советует людям, столкнувшимся с проблемой усиленного потоотделения, посетить терапевта. Специалист сможет оценить состояние пациента и, при необходимости, направить его к профильному врачу для дальнейшего обследования и лечения. Таким образом, правильный подход к решению проблемы потливости во время сна может не только улучшить качество жизни, но и выявить возможные нарушения в организме.