В интервью с «Лентой.ру» врач назвала эти продукты «ядовитыми» для сердца и объяснила, почему их стоит избегать.

В первую очередь, Бонадыкова обратила внимание на переработанное мясо, включая колбасы, сосиски, бекон и ветчину. Она пояснила, что данные продукты содержат высокие уровни соли, насыщенных жиров и нитратов. Употребление таких продуктов может привести к повышению артериального давления, увеличению уровня плохого холестерина, а также ускоренному образованию бляшек в сосудах и усилению воспалительных процессов в организме.

Кроме переработанного мяса, кардиолог выделила ультраобработанные снеки, такие как чипсы, крекеры и готовые закуски. По её словам, эти продукты также способствуют воспалению, набору лишнего веса и нарушению микрофлоры кишечника. В совокупности все эти факторы значительно увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Бонадыкова также подчеркнула опасность продуктов с высоким содержанием соли, включая хлеб, соусы, сыр и полуфабрикаты. Она отметила, что такие продукты могут содержать скрытую соль, что может незаметно привести к превышению нормы натрия в организме. Избыток натрия, в свою очередь, негативно сказывается на артериальном давлении и работе сосудов, что делает эти продукты особенно опасными для сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, кардиолог призывает обратить внимание на свой рацион и избегать указанных продуктов, чтобы снизить риск заболеваний сердца и улучшить общее состояние здоровья.