Ru» предупредила о потенциальных рисках, связанных с употреблением ежевики, особенно для людей с повышенным риском образования камней в почках. Основной причиной этого являются оксалаты, содержащиеся в ягоде, которые могут способствовать образованию камней у предрасположенных к этому пациентов.

По словам Гузман, регулярное употребление ежевики в больших количествах может вызвать не только расстройства желудка, но и диарею, а также обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, язва и колит. Кроме того, органические кислоты, содержащиеся в ягоде, могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу у людей с повышенной кислотностью.

Также стоит отметить, что витамин K, присутствующий в ежевике, играет важную роль в процессе свертывания крови. Это создает дополнительные риски для тех, у кого наблюдается повышенная свертываемость. Гузман советует проявлять осторожность при употреблении ежевики людям, принимающим антикоагулянты, то есть лекарства, разжижающие кровь.

Необходимо также учитывать возможность аллергических реакций на ежевику у людей с индивидуальной непереносимостью ягод. Симптомы аллергии могут проявляться в виде сыпи, зуда, отека Квинке и затруднения дыхания, что требует немедленного медицинского вмешательства.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, врач рекомендует ограничить потребление ежевики до одного-двух стаканов в день. При этом важно выбирать спелую и свежую ягоду, свободную от признаков гниения и плесени, а также тщательно ее промывать перед употреблением.