Она отметила, что применение SPF-кремов необходимо, но в разумных пределах. В пасмурную погоду и в прохладные дни, например, с середины сентября до начала мая, риск солнечных ожогов минимален, и в таких случаях можно обойтись без защиты.

Если же температура воздуха высокая и индекс ультрафиолета активен, то защита от солнца становится обязательной. Для детей рекомендуется выбирать кремы с SPF 30-50, при этом важно, чтобы в составе были физические фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана. Эти компоненты образуют на коже защитную пленку, которая не проникает в кровоток. Несмотря на то что такие кремы могут оставлять белый налет на коже, это не является серьезной проблемой.

Друзь также предостерегла от использования солнцезащитных кремов для новорожденных. Грудничков лучше держать в тени и защищать от прямых солнечных лучей, так как у них еще не развиты клетки, вырабатывающие меланин. Это делает их более уязвимыми к солнечным ожогам. Хотя на рынке есть кремы с маркировкой 0+, их безопасность вызывает вопросы. Врач рекомендует начинать использовать защитные средства только с трех месяцев, и то с осторожностью.

Оптимальное время для прогулок с детьми — утром до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее активно. Крем следует наносить на открытые участки кожи, такие как лоб, щечки и ручки, а тело лучше прикрывать одеждой. Друзь советует выбирать свободную хлопчатобумажную одежду, так как под ней крем может неэффективно работать из-за потоотделения.

Для детей постарше также важно соблюдать умеренность в солнечных ваннах. На море, после купания, крем нужно наносить тонким слоем каждые два часа. Однако каждый день использовать солнцезащитный крем не обязательно. Если ребенок на короткое время выходит поиграть во дворе, это не приведет к серьезным последствиям. Друзь подчеркивает, что солнце необходимо для роста и развития, и чрезмерное использование SPF-кремов может привести к дефициту витамина D.