Однако некоторые специалисты предупреждают о потенциальных опасностях, связанных с воздействием солнечных лучей. Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью с «Радио 1» поделилась мнением о вреде, который может причинить солнечное излучение организму.

Согласно словам Соломатиной, солнечные лучи, проникая в кожу, могут вызывать серьезные повреждения на клеточном уровне. Она объясняет, что ультрафиолетовое излучение способно "рвать" молекулы и воздействовать на ДНК, что может привести к мутациям и даже к раку кожи. "Можно порвать себе генетику ожогом или обычным подобным излучением. Клетка будет умирать — это как ядерный процесс, цепная реакция", — утверждает врач.

Кроме того, по ее мнению, даже использование солнцезащитных кремов не гарантирует полной защиты. Несмотря на применение мазей и кремов, кожа все равно подвергается повреждениям, и организм начинает выделять меланин для защиты. Это приводит к тому, что кожа становится темнее, но одновременно увеличивается риск повреждений.

Соломатина также подчеркивает, что свободные радикалы, возникающие под воздействием солнечных лучей, могут ухудшать состояние клеточных мембран, приводя к обезвоживанию кожи и окислительному стрессу. Для поддержания здоровья кожи и организма в целом важны вещества, такие как гиалуроновая кислота, Омега-3 и холестерин. Врач рекомендует включать в рацион морепродукты, ягоды, рыбу и фрукты, которые помогут укрепить защитные механизмы организма.

Таким образом, несмотря на привлекательность летнего загара, важно помнить о рисках, связанных с солнечными лучами, и принимать меры для защиты кожи и здоровья в целом.