По его словам, сердце, как один из главных органов в человеческом теле, работает круглосуточно, и люди редко задумываются о его состоянии, пока не возникают проблемы с ритмом.

Соколов отметил, что тахикардия, или слишком частое сердцебиение, может быть вызвана различными факторами, такими как страх, стресс и усталость, а иногда это может сигнализировать о серьезных заболеваниях. "Мы привыкли считать, что сердце ускоряется только от бега, кофе или влюбленности. Но бывают моменты, когда оно начинает учащенно биться без видимой причины", — пояснил врач.

Физиологическая тахикардия является временным явлением, которое проходит после того, как человек успокаивается. В отличие от нее, патологическая тахикардия возникает внезапно и без очевидных причин. Если у человека возникают головокружение, слабость или одышка, это повод незамедлительно обратиться к врачу.

По словам Соколова, тахикардия часто является "маской" других заболеваний, таких как аритмия, гипертония или гормональные нарушения. Поэтому важно не только устранить симптомы, но и разобраться в их причинах.

Для восстановления нормального ритма сердца врач рекомендует лечь, освободить дыхание и сосредоточиться на нем. В некоторых случаях полезно выпить воды или сделать дыхательную гимнастику. Однако, если ритм не восстанавливается в течение 15–20 минут, особенно при наличии боли в груди или головокружения, необходимо вызвать врача.

Интересно, что тахикардия чаще всего затрагивает молодых и активных людей, а не пожилых. Учащенное сердцебиение фиксируется у тех, кто испытывает хронический стресс, цифровое переутомление и проблемы со сном. Важно обращать внимание на сигналы своего сердца и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Профилактика тахикардии включает не только занятия спортом и отказ от вредных привычек, но и осознанное замедление в стремительном мире. Это означает уделение времени отдыху, качественному сну и управлению эмоциями. "Сердце — не просто насос. Это живой ритм нашей жизни", — заключил кардиолог.