В своем исследовании специалисты отметили, что недостаточная гигиена полости рта является одной из основных причин появления неприятного запаха.

Одной из распространенных ошибок, по словам медиков, является неправильная чистка зубов. Для эффективного удаления остатков пищи и бактерий, вызывающих неприятный запах, важно использовать не только зубную щетку, но и зубную нить. Это поможет тщательно очистить труднодоступные участки между зубами, где могут накапливаться остатки пищи и патогенные микроорганизмы.

Кроме того, врачи акцентировали внимание на вреде курения. Сигареты снижают выработку слюны, которая играет важную роль в поддержании здоровья полости рта, так как помогает предотвращать размножение бактерий. Курение также увеличивает риск возникновения инфекций и воспалений десен, что в свою очередь может привести к неприятному запаху изо рта.

Специалисты также обратили внимание на влияние питания на состояние полости рта. Употребление ультраобработанных продуктов и сахара способствует росту бактерий, что может вызвать неприятный запах. Эти продукты часто содержат компоненты, которые затрудняют поддержание гигиеничности полости рта.

В заключение эксперты призвали обратить внимание на привычки, связанные с потреблением кофе, газированных напитков и алкоголя. Эти напитки могут вызывать сухость во рту, что также является одним из факторов, способствующих появлению неприятного запаха. Поддержание правильной гигиены полости рта и отказ от вредных привычек помогут избежать этой проблемы и сохранить свежесть дыхания.