За этим симптомом чаще всего скрываются артрит и артроз — два схожих по звучанию, но совершенно разных по сути заболевания. Понимание различий между ними — ключ к своевременной диагностике, эффективному лечению и грамотной профилактике.

Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Оно может быть самостоятельной патологией или развиваться как осложнение инфекции, аутоиммунного процесса или обменных нарушений. Артрит чаще встречается у людей в возрасте от 25 до 40 лет и даже у детей. Характерная особенность этого заболевания — воспаление: сустав опухает, краснеет, становится горячим, и возникает боль, особенно в ночное время или в покое. В запущенных случаях воспаление может затрагивать и внутренние органы, такие как сердце, печень и почки.

Артроз, напротив, представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, связанное с износом суставного хряща. Оно чаще встречается у пожилых людей, но нередко диагностируется и у более молодых пациентов, особенно при высоких нагрузках, нарушениях осанки и избыточном весе. Артроз развивается постепенно, и на ранних этапах его симптомами могут быть хруст, легкое потрескивание при движении и эпизодическая боль после физической нагрузки. Воспаление при артрозе отсутствует, а обострения часто связаны с дополнительным повреждением хряща или присоединением артрита.

Причины артрита разнообразны. К ним относятся инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые), аутоиммунные процессы, аллергии, метаболические нарушения, травмы и стрессы, а также гормональные сбои. Артрит связан с нарушением иммунного ответа организма, что делает его более системным заболеванием по сравнению с артрозом. Артроз чаще связан с механическими и физиологическими причинами, такими как постоянные нагрузки на суставы, лишний вес, нарушения осанки и малоподвижный образ жизни.

Признаки артрита включают боль в суставе в состоянии покоя, утреннюю скованность, покраснение, припухлость и жар в области сустава, а также общую слабость и повышение температуры тела. В то время как симптомы артроза проявляются в виде боли при движении, особенно после нагрузки, хруста и щелчков в суставе, снижения подвижности и постепенной деформации сустава.

Для профилактики обоих заболеваний важно вести активный образ жизни без перегрузок, следить за весом, питаться сбалансировано, ежедневно употреблять достаточное количество воды и избегать переохлаждения. Полезны плавание, йога, пилатес, суставная гимнастика и активные прогулки. Регулярные профилактические обследования также помогут выявить проблемы на ранних стадиях.

Если изменения уже начались и диагностирован артроз, важно сократить нагрузку на пораженные суставы, восстановить мышечный баланс с помощью занятий под контролем специалистов, улучшить кровоток и питание хряща через движение и физиотерапию, а также скорректировать рацион. Исключение воспалительных и обостряющих факторов, таких как гиподинамия и неправильная осанка, также играет важную роль.

Артрит и артроз — разные по механизму и проявлениям заболевания, но их объединяет одно: они требуют внимания и заботы о собственном теле. Регулярное движение, грамотное питание и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить свободу движения и качество жизни на долгие годы.