В этот период происходят значительные изменения как в физиологическом, так и в психологическом плане. Меняется эмоционально-личностная сфера, формируются новые особенности мышления, активно развивается самосознание, а интерес к новому и запрещенному становится особенно острым. В этом контексте энергетические напитки, обещающие легкость, бодрость и прилив сил, становятся все более популярными среди молодежи.

Энергетические напитки, или «энергетики», представляют собой безалкогольные или слабоалкогольные смеси, предназначенные для стимуляции нервной системы. Они должны повышать работоспособность и устранять вялость. Однако даже безалкогольные энергетики могут нанести серьезный вред организму подростка, который еще не завершил свое формирование.

Основным активным компонентом энергетиков является кофеин синтетического происхождения. В одной банке объемом 0,33 литра содержится столько кофеина, сколько в большой чашке крепкого кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но его действие кратковременно. Через несколько часов ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью и даже потливостью. Учащенное сердцебиение и повышение артериального давления — это лишь некоторые из негативных последствий употребления энергетиков.

Исследования, проведенные в 2009 году в больнице Генри Форда в Детройте, подтверждают эти опасения. У здоровых добровольцев, которые в течение недели употребляли энергетики, наблюдалось увеличение сердечного ритма и артериального давления. К концу эксперимента сердцебиение участников участилось в среднем на 11%, а давление возросло на 8-10%.

Кроме того, кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, негативно воздействуют на слизистую пищеварительного тракта, что может привести к проблемам с поджелудочной железой, печенью и желудком. Добавление синтетических красителей и ароматизаторов увеличивает риск аллергических заболеваний, включая бронхиальную астму.

Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием может нарушить углеводный обмен, что повышает вероятность развития сахарного диабета и ожирения. Кроме того, любители энергетиков часто страдают от психических расстройств, депрессии и агрессии, что связано с регулярным искусственным перевозбуждением нервной системы.

Таким образом, энергетические напитки не содержат никакой «дополнительной энергии», а лишь истощают запасы организма. Это важно помнить молодым людям, которые нередко прибегают к таким «допингам» для повышения работоспособности во время экзаменов или для бодрствования на вечеринках. На самом деле, для решения проблемы «нехватки энергии» достаточно выстроить нормальный режим труда и отдыха, а также соблюдать режим сна и питания. Не стоит расплачиваться собственным здоровьем за лишние часы искусственной бодрости.