В интервью «Ленте.ру» она отметила, что такие напитки могут вызывать резкое повышение уровня глюкозы в крови, что чревато негативными последствиями для организма.

По словам эксперта, сладкие газированные напитки, особенно в холодном виде, снижают чувствительность рецепторов, из-за чего человек не осознает, насколько сладок тот или иной напиток. Высокое содержание глюкозы, фруктозы и сахарозы в таких напитках приводит к дополнительной жажде, что заставляет людей пить больше, чем им действительно нужно. Это, в свою очередь, может вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови, за которыми следуют приступы усталости.

Мойсеяк также добавила, что для того чтобы уменьшить сладость на рецепторах, людям следует пить больше воды. Однако переизбыток жидкости может увеличить нагрузку на сердце, что также представляет опасность. Холодные сладкие газированные напитки негативно сказываются на работе желудка и могут способствовать развитию диабета II типа.

В качестве альтернативы, профессор рекомендует на пикниках отдавать предпочтение слабо газированным сокосодержащим напиткам. Они содержат природные сахара, которые организм усваивает более эффективно. Обычно доля природных сахаров в таких напитках не превышает 5-7 процентов, что делает их более безопасными. Умеренно сладкий вкус может помочь создать ощущение сытости и снизить риск переедания и, как следствие, набора веса. Однако самым безопасным вариантом по-прежнему остается простая вода, заключила специалист.