В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что антибиотики широкого спектра действия могут уничтожать не только патогенные микроорганизмы, но и полезные бактерии, что может привести к развитию дисбиоза.

Антибиотики, особенно те, которые действуют на широкий спектр бактерий, могут оказывать значительное влияние на различные процессы в организме. Русанова пояснила, что из-за недостатка полезных бактерий условно-патогенные микроорганизмы могут начать размножаться активнее, что приводит к дискомфорту в желудочно-кишечном тракте, диарее и даже может повлиять на склонность к набору лишнего веса и настроение.

Для восстановления здоровья кишечника после курса антибиотиков врач рекомендует употребление пробиотиков и пребиотиков. Пробиотики можно найти в кисломолочных продуктах, а пребиотики содержатся в овощах, фруктах, зелени, семенах и бобовых. Русанова также упомянула о продуктах-синбиотиках, таких как квашеная капуста, кимчи и соленые огурцы, которые содержат как полезные бактерии, так и пищу для них.

Тем не менее, Русанова предостерегла, что хотя пробиотики полезны, их применение после антибиотиков недостаточно для полного восстановления микрофлоры. Это связано с тем, что пробиотики, принимаемые внутрь, имеют транзиторный эффект и оказывают положительное влияние только в течение времени, пока находятся в кишечнике. Исследования показывают, что для поддержания здоровья микрофлоры необходимо регулярно обеспечивать организм правильным питанием, включая достаточное количество клетчатки и пищевых волокон.