В интервью изданию La Razon он подробно объяснил потенциальные проблемы со здоровьем, связанные с потреблением сладостей в первой половине дня.

По словам Абеляна, завтрак является самым важным приемом пищи, который определяет, как человек будет чувствовать себя в течение всего дня. Он подчеркнул, что многие сладости относятся к категории ультраобработанных продуктов, которые не только стимулируют аппетит, но и нарушают естественные механизмы насыщения. Это может привести к перееданию и, как следствие, к набору лишнего веса.

Кроме того, кардиолог отметил, что в сладостях практически отсутствуют необходимые организму питательные вещества. Утром нашему организму требуются витамины, минералы, белки, полезные жиры и сложные углеводы для нормального функционирования. Сладкие продукты, напротив, могут вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

Абельян также предупредил, что постоянное употребление сладостей на завтрак может привести не только к лишнему весу, но и к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также к проблемам с иммунной системой. В свете этих факторов врач рекомендует выбирать более здоровые альтернативы для завтрака, которые обеспечат необходимые питательные вещества и помогут поддерживать здоровье сердца.