Как объясняет Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека ИАМ РНИМУ им. Н. И. Пирогова, неправильный матрас может привести к неприятным ощущениям после пробуждения. В частности, многие люди сталкиваются с болями в области поясницы, что может быть связано с недостаточной поддержкой позвоночника во время сна.

При использовании неподходящего матраса нагрузка на мышцы и связки может увеличиваться, что мешает им полностью расслабиться и восстановиться в течение ночи. В результате, проснувшись, человек может ощущать уже существующую боль в спине, которая не дает ему начать день с хорошим самочувствием. Это состояние особенно затруднительно для тех, кто страдает от хронических заболеваний, таких как грыжи диска, поскольку неправильный матрас может спровоцировать обострение этих заболеваний.

Хотя неправильный выбор матраса не приводит к бессоннице, он может стать причиной хронических болей в спине, что значительно ухудшает качество жизни. Как отмечает специалист, многие люди не сразу осознают, что их проблемы со спиной связаны с выбором матраса. Боль может исчезать через некоторое время после пробуждения, но сам факт ее наличия говорит о том, что тело не получило необходимого отдыха.

Таким образом, выбор матраса является важным аспектом, который не следует игнорировать. Правильный матрас должен обеспечивать поддержку для позвоночника и способствовать расслаблению мышц, чтобы человек мог проснуться с хорошим самочувствием и без болей. В противном случае, последствия могут негативно сказаться на здоровье и повседневной жизни.