Она отметила, что в современном мире, где ценится только успех и достижения, люди стали все реже позволять себе расслабиться и отдохнуть.

По мнению психолога, лень может быть полезной как для тела, так и для ума. В Японии, например, существует практика целенаправленного созерцания красоты, которую можно считать своего рода ленью с точки зрения западных стандартов. Однако, это практика, которая способствует укреплению здоровья и продлению жизни.

Александра Метальникова также подчеркнула важность различия между ленью, прокрастинацией и отлыниванием от работы. Прокрастинация, по ее словам, проявляется в том, что человек занимается бесцельными занятиями вместо выполнения поставленных задач. Отлынивание же означает, что человек избегает выполнения необходимой работы.

Эксперт также отметила, что лень не следует путать с отдыхом. Засиживание в соцсетях или перед телевизором не приносит полноценного отдыха. Лучше всего отдохнуть, прогуляться на свежем воздухе или заняться медитацией.

Наконец, психолог предупредила, что хроническая лень может быть связана со страхом. Человек может бояться неудач на работе, потери отношений или других негативных последствий. Поэтому важно обращаться к себе с вопросом, чего именно боится человек, чтобы понять и преодолеть этот страх.