В исследовании приняли участие 7146 человек в возрасте около 65 лет. Ученые учитывали такие факторы, как благосостояние, образование, физическая активность, вредные привычки и наличие хронических заболеваний.

Оказалось, что люди с мутациями, связанными с коротким сном, чаще сообщали о симптомах депрессии. Однако генетическая предрасположенность к депрессии не увеличивала вероятность спать менее 5 часов. Это означает, что недостаток сна может стать причиной депрессии, а не только ее следствием.

Специалисты отмечают, что необходимо уделить внимание продолжительности сна, так как недостаток сна может быть фактором риска для развития депрессии. Важно обратиться за консультацией к специалистам в случае нарушений сна или появления симптомов депрессии.