Согласно данным американских ученых, регулярные тренировки на протяжении года могут оказать положительное влияние на сердечную мышцу, особенно у людей с ранними признаками сердечной недостаточности.

В рамках исследования были задействованы около 31 добровольца, у которых наблюдалось утолщение сердечной мышцы и повышение биомаркеров крови, связанных с сердечной недостаточностью. Участников разделили на две группы: 11 человек занимались йогой и силовыми тренировками три раза в неделю, в то время как остальные получили индивидуально подобранный режим упражнений, включающий такие активности, как ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Спустя год регулярных интенсивных физических упражнений исследователи зафиксировали значительное улучшение в жесткости сердца и кардиореспираторной подготовке участников. Эти изменения свидетельствуют о том, что физическая активность может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.

Тем не менее, ученые подчеркивают, что на данный момент они не могут точно предсказать, столкнутся ли добровольцы с сердечной недостаточностью в будущем. Это подчеркивает необходимость дальнейших исследований в данной области, чтобы лучше понять долгосрочные последствия регулярных тренировок для здоровья сердца.