«В отличие от жирорастворимых витаминов, витамины группы В практически не депонируются в организме, за исключением B12, что требует их регулярного поступления с пищей. Витамины группы B функционируют синергетически, и дефицит одного часто влияет на метаболизм другого. Например, витамины B12, B9 и B6 совместно участвуют в цикле метилирования и регуляции уровня гомоцистеина. Дефицит B2 нарушает активацию витаминов B6 и B9», — отметила врач.