В своей работе ученые изучили связь между приемом омега-3 жирных кислот и функцией почек, и пришли к выводу, что эти соединения, содержащиеся в морепродуктах, способны поддерживать здоровье почек и их функционирование.

Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ. Ранее проводимые эксперименты на животных продемонстрировали, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 могут положительно влиять на функцию почек. Однако исследования, касающиеся людей, были ограничены и в основном основывались на опросах о питании. Новый метаанализ, проведенный учеными, включал в себя данные 19 исследований, проведенных в 12 странах до мая 2020 года, которые охватывали почти пять тысяч участников.

Авторы исследования проанализировали уровни биомаркеров омега-3, включая эйкозапентаеновую, докозагексаеновую, докозапентаеновую и альфа-линоленовую кислоты (АЛК). Основными источниками этих жирных кислот являются морепродукты, в то время как АЛК содержится в растительных продуктах, таких как орехи, семена и листовые зеленые овощи.

В ходе исследования ученые установили, что более высокие уровни омега-3, получаемых из морепродуктов, связаны с уменьшением риска хронических заболеваний почек и более медленным ухудшением их функции. Интересно, что подобные защитные эффекты были зафиксированы исключительно при употреблении морепродуктов, в то время как растительная пища, богатая омега-3, не продемонстрировала аналогичных результатов.

Исследование также показало, что участники с наиболее высокими уровнями омега-3 жирных кислот в организме имели на 13 процентов меньшую вероятность развития хронических заболеваний почек по сравнению с теми, у кого уровень этих соединений был самым низким. Эти результаты подчеркивают важность включения морепродуктов в рацион для поддержания здоровья почек.