Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и косоглазие все чаще диагностируются у малышей, как школьного, так и дошкольного возраста. Однако своевременная и простая профилактика может помочь избежать этих проблем и сохранить хорошее зрение на долгие годы.

В детстве зрительная система очень гибкая и восприимчивая, что делает ее более подверженной рискам развития нарушений зрения. Тем не менее, при должной заботе глаза ребенка можно защитить от большинства заболеваний. Главной мерой профилактики являются плановые осмотры у офтальмолога. Первый прием происходит уже на втором месяце жизни, когда специалист может выявить такие заболевания, как глаукома, катаракта и врожденное косоглазие. В возрасте 6-8 месяцев ребенок вновь посещает офтальмолога для исследования клинической рефракции глаз, что необходимо для профилактики косоглазия. При отсутствии отклонений осмотры проводятся один раз в год.

Близорукость, или миопия, является наиболее распространенным нарушением зрения как среди детей, так и среди взрослых. Основными причинами ее возникновения являются систематическое зрительное переутомление и наследственный фактор. Признаки близорукости включают расширенную глазную щель, увеличенный зрачок, а также склонность ребенка наклоняться над предметами и жаловаться на быстрое утомление. По статистике, у 4% российских первоклассников уже наблюдается миопия, а к концу обучения в школе это число достигает около 20%.

Для профилактики близорукости в домашних условиях и в школе важно не допускать зрительного переутомления. Следует следить за тем, чтобы глаза ребенка не напрягались от чтения, просмотра телевизора или работы за компьютером. Также необходимо укреплять организм малыша с помощью закаливания, прогулок на свежем воздухе и правильного питания. Специфические меры профилактики включают тренировки аппарата аккомодации, когда ребенку предлагают быстро переводить взгляд с близко расположенных на удаленные предметы.

Правильное освещение в помещениях, где ребенок читает и делает уроки, также играет важную роль. Свет должен быть достаточным и равномерным, чтобы избежать теней на рабочем месте. Дети с нарушением зрения должны занимать места ближе к окнам, а даже при идеальном зрении ученикам, сидящим на третьем ряду, рекомендуется пересаживаться ближе к свету. Важно также делать активные перерывы во время занятий, чтобы снизить статическую нагрузку на зрительную систему.