В этот период родителям важно соблюдать несколько простых правил, чтобы адаптация малыша проходила легче. Изменения в зрении происходят довольно быстро: если в первые дни жизни ребенок различает лишь свет и тьму, то уже через несколько дней он начинает видеть неясные очертания предметов и различать пятна на лицах близких.

На первой неделе жизни малыш реагирует на яркий свет сужением зрачков и смыканием век. К двум-трем неделям он начинает фиксировать взгляд на крупных предметах, находящихся на расстоянии 25−30 см. В этот момент может появиться «физиологическое косоглазие», что является нормой и не должно вызывать беспокойства. В возрасте одного месяца ребенок уже способен устойчиво фиксировать взгляд на глазах взрослого.

С двух до трех месяцев зрение малыша продолжает развиваться: он начинает следить за яркими игрушками на расстоянии 50−60 см, провожая их взглядом в разных направлениях. В этом возрасте кроха также начинает узнавать маму и других членов семьи, улыбаясь и тянув ручки. К шести месяцам физиологическое косоглазие должно пройти, а глазные движения становятся более скоординированными.

В возрасте до трех месяцев ребенок начинает различать три основных цвета: красный, желтый и зеленый. Поэтому в этот период игрушки и погремушки должны иметь соответствующую окраску. К шести месяцам малыш уже умеет переводить взгляд с ближнего объекта на дальний и обратно, а также рассматривает свое отражение в зеркале. Если ему нужно рассмотреть предмет, он поднесет его к глазам.

С восьми до двенадцати месяцев ребенок активно ищет предметы, которые исчезают из его поля зрения, и реагирует на выражения лиц взрослых. В этом возрасте он уже уверенно отличает «своих» от «чужих» и охотно идет на руки только к родным.

Для гармоничного развития зрения ребенка важно правильно организовать освещение в детской комнате. Малыши нуждаются в большем количестве дневного света, поэтому окна комнаты лучше всего ориентировать на восток или юго-восток. Это поможет минимизировать использование искусственного освещения, от которого глаза могут утомляться. Однако полностью от дополнительного освещения отказываться не стоит.

Оптимальное освещение в детской должно состоять как минимум из трех источников. Главная роль отводится люстре, мощность которой не должна превышать 60−100 ватт. Плафоны лучше выбирать с рассеянным светом, направленным вверх. Дополнительное освещение могут создавать бра, торшер или настольная лампа, а для создания спокойной атмосферы перед сном подойдет ночник с регулятором яркости. Все светильники должны иметь матовые плафоны, а настенные и напольные модели лучше устанавливать подальше от кроватки.

У новорожденных глаза короче на 3 мм, чем у взрослых, а роговица толще, что делает их дальнозоркими. Острота зрения в норме составляет плюс 3–4 диоптрии. Для детской комнаты лучше всего подходят лампы накаливания или энергосберегающие эквиваленты с желтым или белым светом. Светодиодные и люминесцентные лампы не рекомендуются, так как они могут создавать неестественный свет и вызывать напряжение глаз.