Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева раскрылa одну из неожиданных причин головной боли в зимний период — это сильное падение уровня влажности в воздухе. По словам специалиста, недостаток влаги в помещении может привести к сухости слизистых оболочек, что, в свою очередь, вызывает головные боли.

Доктор Ярцева отметила, что в зимнее время года особенно важно использовать увлажнители воздуха. Сильные морозы приводят к тому, что уровень влажности в помещениях может опуститься до 20% и ниже, в то время как нормальный уровень составляет около 60%. Сухой воздух становится причиной не только головных болей, но и других проблем со здоровьем, таких как раздражение слизистой носа.

Специалист подчеркнула, что морозный воздух, как на улице, так и в помещениях, очень сухой, и это негативно сказывается на состоянии здоровья. Увлажнители воздуха становятся необходимым атрибутом зимнего периода. "Русская зима без увлажнителя воздуха просто недопустима", — заявила Ярцева, добавив, что сухость воздуха может негативно повлиять на сосуды и состояние слизистой носа.

Кроме головных болей, сухой воздух также оказывает негативное влияние на кожу и слизистые оболочки. Кожа может стать сухой, начать шелушиться и терять свою эластичность. Слизистая носа, не имея достаточной влаги, теряет свою защитную функцию, что делает человека более уязвимым к вирусам и бактериям. В результате, в зимний период увеличивается риск заболевания ОРВИ.

Таким образом, врачи рекомендуют не забывать о важности поддержания оптимального уровня влажности в помещениях, особенно в зимнее время, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.