Врач отметила, что эти цитрусовые могут представлять собой сильный аллерген, что делает их опасными для некоторых людей. Половинская предостерегает, что чрезмерное потребление апельсинов может привести к аллергическим реакциям, включая анафилактический шок, что требует особого внимания.

Кроме того, специалист подчеркнула, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует быть особенно осторожными при употреблении апельсинов. Высокая кислотность этих фруктов может негативно сказаться на состоянии зубной эмали, что также стоит учитывать при формировании рациона.

Несмотря на возможные риски, апельсины содержат множество полезных микро- и макроэлементов. Они являются отличным источником витамина С и флавоноидов, которые способствуют нормализации роста организма и обладают антиоксидантным действием. Более того, апельсины могут помочь в снижении артериального давления, укреплении стенок сосудов и снижении уровня холестерина.

Ранее фитнес-тренер и нутрициолог Наталия Кушнир также затронула тему мандаринов, указав на их потенциальную опасность для определенных категорий людей. Она рекомендует избегать покупки мандаринов тем, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Особенно это касается детей младше трех лет, для которых употребление мандаринов может привести к аллергическим реакциям. Кисло-сладкие дольки также противопоказаны людям с гастритом и язвенной болезнью.

Таким образом, прежде чем включать цитрусовые в свой рацион, важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные риски для здоровья.