Эксперт отметила, что хотя витамин А является важным антиоксидантом и играет значительную роль в противодействии развитию онкологических заболеваний, его избыток может иметь серьезные последствия для здоровья.

По словам врача Елены Соломатиной, переизбыток витамина А может привести к противоположному эффекту и, в конечном итоге, способствовать развитию онкологии. Поэтому она подчеркивает важность соблюдения рекомендованных норм потребления этого витамина, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья.

Кроме витамина А, специалист также рассказала о негативных последствиях избытка других витаминов. Например, передозировка витамина D может вызвать серьезные проблемы с печенью, а также проявляться такими симптомами, как тошнота, головокружение и появление «мушек» перед глазами. Слишком большое количество синтетического витамина C, в свою очередь, может привести к образованию камней в почках.

Елена Соломатина также отметила, что переизбыток витамина E может иметь крайне негативные последствия, включая риск выкидыша. Эти предупреждения подчеркивают необходимость внимательного подхода к витаминам и соблюдения рекомендаций врачей.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова сообщила, что суточная дозировка витамина C может значительно различаться для здоровых и больных людей. Выбор дозировки должен основываться на конкретном заболевании и рекомендациях специалиста. Для здорового человека, как правило, достаточно 90 миллиграммов витамина C в сутки.