По его словам, для улучшения состояния достаточно уделять 40 минут физической активности в день и употреблять несколько чашек кофе.

Продеус объяснил, что одной из основных причин гипотонии, или пониженного давления, является слабый тонус сосудов. В таких случаях физические упражнения могут помочь улучшить состояние. Он отметил, что распространенной формой гипотонии является снижение давления до уровня 100 на 70, которое, как правило, не представляет опасности для здоровья.

Однако врач подчеркнул, что в некоторых случаях причиной пониженного давления может быть недостаточный выброс крови из сердца. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к кардиологу для получения консультации и назначения необходимых препаратов.

Ранее, 19 сентября, кардиолог Ольга Козлова также говорила о категориях людей, уязвимых для сердечно-сосудистых заболеваний. Она отметила, что проблемы с сердцем могут возникать не только у пожилых, но и у молодых людей, а также у пациентов с гиподинамией. Козлова добавила, что наличие онкологических заболеваний не является основанием для снижения физической активности, особенно при хорошем самочувствии.

Таким образом, регулярная физическая активность и внимание к своему состоянию могут помочь справиться с пониженным давлением и улучшить общее здоровье.