Как отметил врач-травматолог Алексей Цапко в интервью aif.ru, остановить разрушительный процесс можно не только с помощью медикаментов, но и благодаря комплексному подходу и двигательной реабилитации. Важно понимать, что при возникновении дискомфорта в суставах не следует заниматься самолечением. Обращение к специалисту поможет подобрать адекватное симптоматическое лечение, которое облегчит боль и воспаление, что является необходимым условием для начала реабилитации.

Первое, что рекомендуют врачи, — это снижение веса и уменьшение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы. Для женщин это означает отказ от обуви на каблуках, в то время как мужчинам могут подойти специальные стельки с супинаторами, наколенники и ортезы. Эти меры помогут снизить стресс на суставы и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Кроме того, важным аспектом в лечении остеоартроза является лечебная физкультура. Врачи советуют выполнять упражнения без статической нагрузки на суставы, такие как занятия лежа, сидя или плавание в бассейне. Мягкие и плавные упражнения на гибкость и растяжку способствуют улучшению кровообращения в пораженном суставе, увеличивают его подвижность и помогают снять скованность, отек и боль.

Дополнительно, для улучшения состояния суставов могут быть полезны такие методы, как криотерапия, лазерная терапия и ультразвук. Однако важно отметить, что эти процедуры требуют высокой дисциплины со стороны пациента и систематического подхода к лечению. Все методы должны проводиться под строгим контролем врача, чтобы избежать нежелательных последствий.

Кроме того, облегчить боль при артрозе могут сульфатные грязи, в то время как карбонатные или марганцевые грязи не принесут ожидаемого эффекта. Таким образом, комплексный подход и внимание к рекомендациям специалистов могут значительно улучшить качество жизни пациентов с остеоартрозом.