По его словам, хронический стресс является одним из основных факторов, способствующих развитию гипертонической болезни, которая представляет собой дисбаланс сердечно-сосудистой системы в ответ на внешние воздействия, включая стрессовые ситуации.

Иванов отметил, что даже минимальные воздействия на организм, такие как изменения погоды или дополнительные нервные перегрузки, могут приводить к повышению артериального давления на длительный срок. Это, в свою очередь, может достигать высоких значений и вызывать гипертонические кризы.

Кроме того, стресс негативно сказывается не только на сердечно-сосудистой системе, но и на нервной, иммунной и эндокринной системах. Поэтому пациенты, испытывающие частые стрессовые нагрузки, подвержены риску развития множества других заболеваний.

Для борьбы со стрессом кардиолог рекомендовал организовать разумный режим труда и отдыха, включая частые десятиминутные перерывы и переключение на различные виды деятельности. Он также подчеркнул важность физической активности: выделение 30–35 минут на физические упражнения или темповую ходьбу после работы поможет тренировать сердечно-сосудистую систему и снизить проявления психоэмоциональных нагрузок.

Ранее, 23 июня, австралийские ученые сообщили, что хронический стресс способен привести к болезни Альцгеймера, поскольку у некоторых пациентов с этим заболеванием был зафиксирован повышенный уровень гормона стресса.

Согласно данным опроса, проведенного в январе-феврале, более половины опрошенных россиян (55%) испытали стресс в этом году. При этом женщины чаще, чем мужчины, находились в состоянии тревожности, а молодые люди до 21 года также испытывали стрессовые нагрузки. В 2020 году ситуация была еще более тревожной: тревожности подвергались 72% мужчин и 84% женщин.