Гиппократ также описывал это заболевание, отмечая, что подагрой не страдают евнухи и женщины до менопаузы. В основном, подагра затрагивает мужчин старше 40 лет с высоким достатком и женщин преклонного возраста. Женщины болеют реже, что объясняется гормональными и генетическими факторами. Сам термин "подагра" в переводе с греческого языка означает "ловушка для ног".

Основной причиной подагры является нарушение обмена пуринов, что приводит к избыточному отложению солей мочевой кислоты в организме. Пурины являются важными строительными блоками для ДНК и РНК и синтезируются из продуктов обмена белков и углеводов. Однако избыток пуринов может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты в соединительной ткани суставов, что и вызывает подагру. Это также объясняет, почему заболевание чаще наблюдается у людей с высоким уровнем дохода, которые потребляют больше мяса.

Среди факторов, провоцирующих подагру, выделяют несколько ключевых моментов. Во-первых, наследственная предрасположенность играет важную роль. Если в семье были случаи подагры, следует внимательно следить за уровнем мочевой кислоты в крови и придерживаться здоровой диеты. У мужчин риск более высок, поскольку ферменты, отвечающие за метаболизм мочевой кислоты, находятся на Х-хромосоме, которой у мужчин только одна.

Во-вторых, повышенное поступление пуринов в организм также увеличивает риск заболевания. Снижение потребления красного мяса и мясных субпродуктов может помочь избежать избытка пуринов. Однако важно помнить, что не все продукты, содержащие пурины, обязательно приводят к заболеванию, но они создают предпосылки для его развития.

Малоподвижный образ жизни является третьим фактором риска. Недостаток физической активности нарушает обмен веществ, что может привести к развитию подагры. Рекомендуется ежедневно совершать 4500-5000 шагов, что доступно практически каждому.

Четвертым фактором является употребление алкогольных напитков, особенно пива, которое содержит высокий уровень пуринов. Пятый фактор — это газированные сладкие напитки, которые затрудняют фильтрацию мочевой кислоты почками.

К сожалению, полностью избавиться от подагры невозможно, но можно приостановить ее развитие. Рекомендуется перейти к активному образу жизни, снизить массу тела, соблюдать питьевой режим и диету, а также избегать самолечения и следовать рекомендациям врача. В конечном итоге, ключ к здоровью заключается в движении, сбалансированном питании и поддержании нормального веса.