По её словам, одним из первых сигналов, указывающих на возможное развитие этого состояния, является утрата интереса к проведению времени с самим собой.

Тур отметила, что в современном мире многие люди начинают «выключаться» не только от внешних событий, но и от собственного внутреннего мира. Это проявляется в том, что человеку становится неинтересно жить с собой, что может приводить к поиску постоянного фона, например, музыки в наушниках, даже в моменты, когда он готовит или гуляет. Врач подчеркнула, что такая зависимость от внешних звуков может быть признаком глубоких внутренних проблем.

По словам специалиста, подобное состояние может сигнализировать не только о психическом выгорании, но и о физической усталости. Важно понимать, что иногда человеку просто необходимо отдохнуть, чтобы восстановить свои силы. Однако если это чувство продолжает углубляться и перерастает в пофигизм и отсутствие интереса к жизни, это может быть тревожным знаком, указывающим на начало депрессии.

Екатерина Тур также добавила, что у каждого человека своя история, и проявления депрессии могут различаться. Поэтому важно внимательно относиться к своим ощущениям и не игнорировать сигналы, которые подает организм. В условиях современного ритма жизни, когда стресс и усталость становятся нормой, особенно важно уделять внимание своему психическому здоровью и вовремя обращаться за помощью.