Он отметил, что кофе может быть полезен в небольших количествах, однако важно учитывать, как именно он употребляется. Специалист объяснил, что сочетание кофе с молоком может сводить на нет его положительные эффекты. В этом контексте он выделил американо как более полезный вариант по сравнению с капучино.

Однако Лишин также предупредил о негативных эффектах кофеина. Он указал на мочегонный и обезвоживающий эффект, который может возникнуть при употреблении кофе в больших количествах. Специалист отметил, что кофеин способен выводить из организма полезные минералы и повышать уровень холестерина, что следует учитывать при употреблении этого напитка.

В заключение врач напомнил, что в некоторых сортах чая содержание кофеина может превышать уровень, содержащийся в кофе. Это важно учитывать тем, кто следит за своим рационом и уровнем потребления кофеина. Ранее в новостях также обсуждались вредные начинки для блинов, о которых рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.