В интервью для новостного сайта NEWS.ru специалист отметила, что насморк, проявляющийся заложенностью и выделениями из носа, является защитной реакцией организма на вирусные инфекции. По словам Гулаковой, в большинстве случаев лечение не требует обращения к врачу, так как 90% насморков вызываются именно вирусами.

Для облегчения состояния при насморке Гулакова советует уделить внимание нескольким простым мерам. В первую очередь, важно сделать слизь менее густой, что можно достичь путем регулярного промывания носа большими объемами жидкости. Также врач подчеркивает необходимость обильного питья и поддержания оптимального микроклимата в помещении. Температура воздуха должна находиться в пределах от +19 до +21 градуса, а влажность — составлять 40–60%.

При сильной заложенности носа Гулакова рекомендует использовать сосудосуживающие спреи на основе оксиметазолина или ксилометазолина. Эти препараты, по ее словам, легче дозировать и они менее токсичны по сравнению с каплями. Врач подчеркивает, что спреи следует применять не чаще трех раз в сутки и не более пяти дней, чтобы избежать привыкания.

Таким образом, соблюдение простых рекомендаций может помочь справиться с насморком в домашних условиях, не прибегая к медицинской помощи. Однако при ухудшении состояния или длительном насморке стоит обратиться к врачу для получения профессиональной консультации.