В интервью изданию Metropoles он предупредил, что выбор определенных продуктов может негативно сказываться на концентрации и общем психоэмоциональном состоянии в течение дня.

Амен отметил, что многие люди с напряженным графиком часто выбирают быстрые и удобные варианты завтрака, такие как мюсли в форме батончиков, сладкие хлопья и овсянку с добавлением сахара. По его словам, эти продукты, хотя и популярны, не способствуют поддержанию хорошего психического здоровья. Врач подчеркнул, что сахар и продукты, которые быстро превращаются в сахар, представляют собой наихудший выбор для утреннего приема пищи.

По словам психиатра, хотя после употребления таких продуктов может возникнуть временный прилив энергии, этот эффект быстро проходит. В результате у человека возникают трудности с концентрацией внимания, а рассеянность может сохраняться на протяжении всего дня. В связи с этим Амен призвал отказаться от указанных продуктов на завтрак, чтобы улучшить психическое здоровье и повысить уровень концентрации.