Она подчеркнула, что помимо привычного рациона, существует ряд факторов, способных спровоцировать неприятные ощущения в области живота.

Одной из основных причин, по словам Дербишир, является стресс. В моменты сильной тревожности многие люди могут непроизвольно заглатывать воздух, что приводит к увеличению газообразования. Это подчеркивает важность психоэмоционального состояния в поддержании нормального функционирования пищеварительной системы.

Кроме того, диетолог отметила, что хронические запоры также могут быть причиной метеоризма. Неправильная работа кишечника приводит к накоплению газов, что вызывает дискомфорт и вздутие. Важно следить за регулярностью стула и при необходимости обращаться к специалистам для решения этой проблемы.

Дербишир также указала на задержку жидкости в организме, которая может возникать после частых перелетов на дальние расстояния или в результате приема определенных медикаментов. Такие факторы могут усугублять ситуацию и вызывать дополнительные неприятные ощущения.

К другим распространенным причинам метеоризма врач отнесла индивидуальную непереносимость некоторых продуктов, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз. Эти состояния нарушают нормальный баланс микрофлоры кишечника, что затрудняет переваривание пищи и приводит к образованию газов.

Наконец, диетолог отметила, что у женщин метеоризм может быть обусловлен отеками и гормональными изменениями, связанными с фазой менструального цикла. Это подчеркивает, что причины вздутия живота могут быть многообразными и требуют индивидуального подхода к каждому случаю.