По его словам, произвольный прием этих препаратов может привести к передозировке, побочным эффектам и нарушению усвоения веществ из-за взаимодействия с другими лекарствами.

Лишин отметил, что употребление некачественных БАДов может вызвать различные расстройства пищеварения, аллергические реакции, включая отек Квинке и крапивницу, а также головные боли. Длительный прием добавок, содержащих компоненты, дефицит которых отсутствует, может негативно сказаться на работе печени и почек, увеличивая риск образования камней.

Эксперт подчеркнул, что БАДы необходимы только для восполнения дефицита микроэлементов, особенно в случаях, когда организм не может сделать это самостоятельно из-за нарушений всасывания или заболеваний кишечника. Однако решение о назначении таких добавок должен принимать только врач, который учтет индивидуальные особенности пациента и результаты анализов.

Лишин также отметил, что самостоятельный прием БАДов противоречит принципам доказательной медицины. "Если у человека нет дефицитов, ему добавки не нужны", – добавил врач. При выборе БАДов он рекомендовал обращать внимание на состав и выбирать препараты с активной формой вещества, которая легче усваивается организмом.

Кроме того, врач предостерег от покупки добавок на маркетплейсах, где высок риск наткнуться на подделки и некачественные препараты. Он указал на существующий пробел в законодательстве, из-за которого на рынке могут встречаться запрещенные или рецептурные вещества.

В это время Роспотребнадзор разработал проект приказа, который устанавливает основания для запрета продажи БАДов. Согласно этому проекту, торговля такими добавками может быть прекращена, если они не прошли госрегистрацию, содержат запрещенные вещества или не соответствуют установленным нормам. Приказ вступит в силу 1 марта 2026 года и будет действовать до 1 марта 2032 года.